妊娠２３週頃になると赤ちゃんは超音波検査の映像で全身が映らないほど大きくなっています。
また、ママは足がつりやすくなることも。
このページでは、妊娠２３週目のママと赤ちゃんのことについてまとめて紹介させていただきます。
妊娠２３週目の赤ちゃんの状態
赤ちゃんの大きさ
妊娠２３週になった頃の赤ちゃんの身長は３０.０cm程、体重は７００ｇ程です。
これから１週間かけて身長が３２.０cm程、体重が８２５ｇ程になります。
赤ちゃんの成長
超音波検査の映像に全身が映らない
赤ちゃんの体が大きくなってくると超音波検査の映像に全身が映らなくなります。
妊娠２３週目のママの状態
足がつりやすい
お腹が大きくなってくると足に負担がかかるようになるのでつりやすくなります。
もし、足がつってしまったときは落ち着いて対処しましょう。
妊娠２３週目に摂りたい栄養素
あみちゃん(新米ママ)
かず
鉄分
妊娠中は赤ちゃんにたくさんの鉄分が必要で、ママ自身の鉄分が不足しがちなんです。
- 貧血
- 立ちくらみ
- 頭痛
- 疲れやすい
っといった症状がでます。
その他、鉄分は体中に酸素を運ぶ働きがあるため不足すると赤ちゃんに充分な酸素が届かなくて発育が遅れることもあります。
鉄分を摂るには、ほうれん草や小松菜を食べるようにするといいですよ！
葉酸
葉酸はお腹の中の赤ちゃんには欠かすことのできない必須の栄養素です。
妊娠中に葉酸が不足していると流産や死産の可能性が高くなり、さらには障害を持って生まれてくる可能性も高まります。
ぜひ妊娠したら摂取したい葉酸ですが、妊婦さんは1日に通常時の1.5倍の0.4ｍｇ摂取する必要があるんです。
ほうれん草やブロッコリー、レバーに多く含まれているんですが、食品に含まれる葉酸は熱に弱く水に溶けてしまうので食事から摂取するのはなかなか難しいんですよね。
だってこれらの食材って生で食べることってないですよね。
そのうえ、体内に残りにくいので毎日摂取する必要があります。
そこで活躍するのがサプリメントです！
鉄分も同時に摂れるのでおすすめです (*^-^*)♪
あみちゃん(新米ママ)
かず
まとめ
このページでは、妊娠２３週目のママと赤ちゃんのことについてまとめて紹介させていただきました。
妊娠２３週目は、妊娠６ヶ月でもあります。
妊娠６ヶ月についてはこちらのページで紹介しています！
⇒妊娠６ヶ月【妊娠２０～２３週】のママと赤ちゃんの知識まとめ！
最後まで見ていただきありがとうございます (*‘ω‘ *)！
